A relação entre maquiagem e esporte divide opiniões. Enquanto algumas pessoas preferem estar com a pele impecável, outras optam pelo natural e descomplicado. 

Mas, afinal, maquiagem e exercício físico combinam?

Maquiagem x atividade física

A maquiagem pode interferir na capacidade da pele de respirar durante o exercício. Quando suamos, os poros se abrem para liberar o calor do corpo e, se a pele estiver coberta de produtos cosméticos, isso pode obstruir os poros e levar ao surgimento de cravos, espinhas e irritações.

Um estudo realizado em março deste ano pela Journal of Cosmetic Dermatology percebeu que as áreas maquiadas tiveram um aumento maior de umidade. Ou seja, a base impede a evaporação da umidade da pele.

O ideal é que a evaporação possa acontecer durante a atividade física.

Além disso, houve uma diminuição no nível de oleosidade nas regiões maquiadas. Sendo mais difícil manter os níveis adequados de oleosidade da pele. Por outro lado, o sebo aumentou. 

Dois fatos que são prejudiciais à pele no momento do exercício.

Os poros são importantes para a evaporação, o suor e a liberação de toxinas. O sebo aumentado é um alerta para sujeira e bactérias serem encontradas na pele. E contribui para o surgimento de acne.

E agora?

Se você planeja ir direto do treino para outro compromisso onde deseja estar maquiada, pode ser tentador manter a maquiagem durante o exercício. No entanto, é importante considerar os potenciais danos à pele e a importância de permitir que ela respire e se renove adequadamente.

O ideal é remover a maquiagem antes do exercício, usando um produto suave de limpeza facial. Após o treino, limpe novamente o rosto para remover o suor e as impurezas acumuladas. E reaplique a maquiagem.

Recomendações

A decisão de usar maquiagem durante o exercício é pessoal e depende das preferências individuais. Se você se sente mais confiante e motivada usando maquiagem, pode optar por produtos leves e à prova d’água, que ofereçam uma cobertura suave.

Recomendamos que após o treino você retire essa maquiagem. E reaplique os produtos do seu desejo.

Ah! Não esqueça o protetor solar, ele é indispensável, mesmo em ambientes fechados.

Cuide-se com amor!

Independentemente da sua escolha, lembre-se de sempre cuidar da sua pele. E, acima de tudo, aproveite o exercício físico como uma oportunidade para se conectar consigo mesma.