Os dias off propiciam momentos de descanso e desconexão. Estamos longe do trabalho e, opcionalmente, do mundo digital. É uma ótima oportunidade para cuidar de si e se sentir renovado.

Para aproveitar ao máximo esse tempo livre, reunimos 5 ideias para o feriado que vão te fazer se sentir bem consigo mesmo.

1. Evite exageros

É tentador se render às delícias típicas de feriado, mas lembre-se de manter o equilíbrio.

Não quer cozinhar? Nós entendemos!

Mas, ao invés de pedir aquele hambúrguer super gorduroso, que tal escolher uma culinária natural? Opte por refeições saudáveis e balanceadas.

Ah! Quer tomar o seu vinho? Não tem problema! Só intercale com água para evitar a ressaca e a desidratação.

2. Mantenha sua rotina de skincare

Mesmo durante o descanso, não abra mão dos seus cuidados com a pele.

Continue seguindo a sua rotina de skincare. Incluindo limpeza, tonificação, hidratação e proteção solar.

Isso ajudará a manter sua pele saudável e radiante, mesmo nos dias de folga. E não ter que correr atrás do prejuízo no retorno.

3. Movimente-se

Não deixe o feriado se tornar uma desculpa para ficar totalmente parado.

Encontre maneiras de se movimentar e exercitar-se.

A nossa recomendação é uma caminhada ao ar livre para ter contato com a natureza. Caso esteja chovendo, vá até a academia mais próxima e faça um pouco de bicicleta ergométrica com uma playlist animada.

O exercício físico não só beneficia o corpo, mas, também, a mente. Ajudando a reduzir o estresse e aumentando a sensação de bem-estar.

4. Reserve um tempo para relaxar

Quem não quer assistir um filme e derreter no sofá?

Então, tire um tempo para si mesmo, desconecte-se das preocupações do dia a dia. Dedique-se a atividades que tragam prazer e tranquilidade.

Se você preferir, pode trocar o filme por um livro, música, meditação ou simplesmente ficar deitado, sem fazer absolutamente nada, por algumas horas.

5. Pós-feriado no MedySpa

Por último, mas não menos importante, convidamos você a prolongar esse relaxamento com a gente! O que você acha de cuidar de si mesmo com um dos nossos procedimentos?

Temos desde tratamentos corporais para redução de medidas até massagens relaxantes. Há uma variedade de opções para ajudá-lo a se sentir, realmente, novo.

Aproveite os dias off para ler sobre os nossos procedimentos no site. Na aba “Tratamentos”, você consegue filtrar pela sua queixa. 

Cuide-se com amor!

Neste feriado, faça do autocuidado uma prioridade.

Atitudes simples que fazem toda a diferença!

Fale com o nosso time. E descubra como podemos ajudá-lo a alcançar seus objetivos de beleza e bem-estar. Pode deixar a sua mensagem. Iremos retornar assim que acessarmos o WhatsApp do MedySpa.